Emotionale Koerperarbeit
„Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem ich meine Vergangenheit in Liebe achte, loslasse und mit meinem Herzen in der Gegenwart lebe.“
Mein Körper ist ein Signalgeber. Hier kann ich Bindungsabrisse, sei es meine eigene Geburt oder die meiner Kinder, Abbrüche/ Abrisse der Elternteile, Unfälle, Schockerlebnisse (Trauma), körperliche Beschwerden, emotionale Geschichten, Innere Kind Themen nacharbeiten. Auch wenn ich keinerlei Erinnerung mehr an die Geschehnisse habe, ist die Emotion, die ich in dem Moment verspürte, in meinem Körper und in jeder Zelle noch gespeichert.
90 min. Mattenprozess: 165 €
Halte- und Bondingabend: 105 €
Da mein Körper schlau ist und von Natur aus weiß, wie er mir in den verschiedenen Augenblicken am besten hilft, ist es wichtig, dass ich ihm immer wieder Vertrauen schenke.
Wenn mein Körper anfängt zu zittern, dann erlaube ich es ihm, er reguliert sich dadurch selbst.
Erlaube ich es ihm nicht, dann setzt sich das Erlebte fest und eine Blockade entsteht.
Ab diesem Punkt weiß ich, ein Körperprozess ist an der Reihe.
Hier darf das fließen, was in der Vergangenheit unterdrückt wurde.
Mich begleitet eine liebevolle Person, die für mich da ist, die mich hält und bleibt.
Mein Körper fühlt sich in der sicheren Umgebung wohl und öffnet sich.
Ich erlaube ihm jegliche Bewegung und Berührung, die er benötigt.
Ich komme in gemütlichen, bequemen Klamotten, die ich nach Bedarf an- oder ausziehen kann und zeige mich, wie ich bin.
Ich probiere aus und sammle Erfahrungen.
Es gibt zwei verschiedene Methoden, die ich wählen kann. Entweder wähle ich den Halte- und Bondingabend in einer Gruppe, in der jeder für sich seinen geschützten Prozess erlebt und ich zusätzliche lerne, wie es ist jemanden in seinem Prozess zu halten und zu begleiten oder ich wähle einen Körperprozess in einer Einzelsitzung, auch Mattenprozess genannt aus, in der ich tiefer in das Fühlen einsteige und mehr Zeit für mich habe. Ich selbst wähle aus und spüre was ich brauche. Bei der Einzelkörperarbeit (90min.) werde ich von einer Person gehalten und schenke mir viel Zeit, sodass ich mich sicher fühle und mein Körpergedächtnis sich öffnet.
Halte- und Bondingabende
Ich betrete einen Raum der Achtsamkeit und Geborgenheit, einen Raum, in dem nichts erwartet wird und alles da sein darf. Mit jedem Atemzug werde ich langsamer, weicher, präsenter. Ich erlaube mir, mich zu spüren – jenseits von Rollen, jenseits von Funktionieren.
In der Umarmung darf alles Trennende und Unangenehme auftauchen. Gefühle, die lange keinen Platz hatten, bekommen Raum. Was sich einst geschützt und verschlossen hat, darf sich jetzt zeigen. Alte, eingefrorene Emotionen, die sich in meinem Körper gespeichert haben, beginnen zu schmelzen. Sanft kommt in Bewegung, was lange still war. Was ich wahrnehme, darf ich fühlen. Und was ich fühle, darf sich lösen.
Im Bonding wende ich mich meinem inneren Kind hin – achtsam, liebevoll, präsent. Ich nähre die Verbindung mit mir selbst und erlaube mir, im Gesehen-Werden zu entspannen. Nähe ist ein sicheres Feld, in dem mein Herz sich öffnen darf. Ich erfahre, wie heilsam es ist, nichts zurückhalten zu müssen.
Im Halten geschieht Versöhnung. Mit Menschen, mit Erinnerungen, mit Erfahrungen, die noch in mir wirken. Über meinen Körper finde ich Zugang zu dem, was Worte oft nicht erreichen. Ich entdecke Emotionen, die mein Leben unbewusst beeinflusst haben, erkenne sie an und lasse sie durch mich hindurchfließen.
Denn nur was ich wahrnehme und würdige, kann ich wirklich loslassen.
Dieser Abend ist eine Einladung, Erstarrung in Lebendigkeit zu verwandeln, alte Geschichten in Bewegung zu bringen und mich selbst neu zu nähren. In der Tiefe der Begegnung entsteht Weite. In der Präsenz entsteht Freiheit.
Für meine Selbstliebe.
Für meinen Selbstwert.
Für mein freies, lebendiges Sein.
Um eine bleibende, bewusste Veränderung in meinem Körper spüren zu können, darf ich dran bleiben und einen Block wählen, der mir dabei hilft.
Ich besuche 5 Halte- und Bondingabende, um in die Tiefen einzutauchen.
Der Gesamtbeitrag liegt für 5 Abende bei 475€ statt 525€. Der Zeitraum für diese Abende ist auf ein Jahr begrenzt und beginnt ab dem Tag des Vereinbarung.
